Estúdio privado · Resultados medidos
O corpo que queres tem um plano
Treino personalizado a sério: avaliação física, plano à tua medida e um treinador que não te deixa desistir. Sem multidões, sem desculpas.
Descer
Treino personalizado a sério: avaliação física, plano à tua medida e um treinador que não te deixa desistir. Sem multidões, sem desculpas.
No Treino Certo tudo começa com uma avaliação a sério: composição corporal, mobilidade, histórico e objetivos. O plano nasce daí — do teu ponto de partida real, não de um PDF genérico.
Todos os planos incluem avaliação inicial, plano personalizado e reavaliações.
Sessão totalmente dedicada a ti, no estúdio privado. O formato que mais transforma.
Treina com o par, o amigo ou o colega — motivação a dobrar, custo a dividir.
Composição corporal, mobilidade e plano de arranque. Também disponível avulso.
Aula experimental gratuita com mini-avaliação: sais a saber o teu ponto de partida e o plano.
Números na mesa: massa muscular, gordura, mobilidade. O plano parte de factos.
Escolhemos o treinador certo para o teu feitio — exigente, paciente ou os dois.
Reavaliação a cada 6 semanas com comparativo. Ver o progresso é o melhor pré-treino.